相信很多人对“血脂”这个词并不陌生,也都知道高了不好。随着生活压力的加剧,越来越多的人体检查出自己的血脂升高,尤其是对中老年群体来说,高血脂仿佛就是绕不过去的噩梦,简直已经成为TA们的“标配”。
根据调查结果显示,在我国每10个成年人中就有4个以上患有高血脂,并且患病率还在逐年递增。虽然高血脂已经成为一种很常见的疾病,但是千万不要小觑它,否者将会给我们带来更大的危害!
它会导致肝损害,引起脂肪肝、肝硬化;
它会引起动脉粥样硬化,导致心血管疾病;
它会导致高血压,引起脑中风;
此外,高血脂还可诱发急性胰腺炎……
血脂居高不下,究竟是谁在作祟?
高血脂究竟是什么原因引起的呢?除了年龄和遗传,还可以考虑以下几个因素:
1、饮食不当
不少中老年人管不住嘴,就爱吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉和油炸食物。久而久之,就会导致血浆中的脂质变多,胆固醇升高,引发高血脂。
2、不良习惯
比如有些中老年人不喜欢运动,能坐着就不站着,能躺着就不坐着,时间一长,体内脂质的代谢就会变慢,血脂就会增高。
3、吸烟酗酒
很多中老年人无烟酒不欢,但长期吸烟酗酒,香烟中的尼古丁和一氧化碳、酒中的乙醇等有害物质会逐渐损伤血管的内皮细胞,使内皮细胞间隙变大,导致血脂在血管中堆积。
4、情绪紧张
一些中老年人长期处于过度紧张、焦虑、压抑的不良情绪之中,脾脏或肝脏容易受到刺激,以致阻碍人体新陈代谢,促使血脂增高。
此外,还有一些常见慢性病,如糖尿病、胆结石、甲状腺功能减退(俗称甲减)或肾病综合症等,也会导致血脂紊乱,引起高血脂。其中,甲减导致的高血脂往往最容易被人忽视,以致埋下“祸根” !
这时,可能有人纳闷了:高血脂,咋会和脖子的甲状腺扯上关系了咧!!
甲减是甲状腺分泌的甲状腺激素过少而引发的一种疾病。当甲减发生时,人体新陈代谢减慢,血脂的利用率就会变低,并且在血液中积累、升高,从而引起了高血脂。
而当血脂积累过多就会沉积在血管壁上,并逐步形成动脉粥样硬化斑块,造成血管变得狭窄,从而导致心脑血管疾病风险蹭蹭涨~
最受甲减青睐的五类人
1、中老年女性
相关调查表明,在我国,40岁以上女性罹患甲减的几率高达10%,更年期女性尤其受甲减的“青睐”。
2、患过甲状腺疾病或有甲状腺疾病家族史的人
3、以往有甲状腺手术切除或碘131治疗史者
4、患有其他自身免疫疾病的人
如患有1型糖尿病、类风湿关节炎、慢性溃疡性结肠炎、白癜风、银屑病等,这类人由于自身免疫系统受损,以致甲状腺功能发生减退。
5、接受过头颈部放射线照射者
以上提到的五类群体,千万要警惕甲减作祟!建议大家及时到医院查一查甲状腺功能,通过检测血清中的T3、T4浓度,来判断甲状腺是否异常!
3个「一点」,帮你控制甲减
如果检查完,确实不幸被甲减盯上了,也不必过于 “绝望”,日常做好这3点,也能潇洒安度晚年~
饮食均衡
平时要均衡饮食,碘摄入要适量,注意摄入充足的维生素、蛋白质,尽量少吃生冷食物。
生活健康
日常要按时作息,劳逸结合;适量运动,增强身体的免疫力;定期复查甲状腺功能。
服药规律
谨记甲减大多需要在医生指导下,终身服药,千万不要随意停药或擅自调整药量。
高血脂并不可怕,可怕的是没有及时治疗。总之,如果发现自己患有高血脂,且居高不下时,应赶快到医院内分泌科就诊,做一个甲状腺功能检查,否则只会越拖越严重!
