如今,年轻人死于心肌梗塞的新闻数不胜数,急性心肌梗塞也让很多人防不胜防,别以为你年纪轻轻就离突发心肌梗塞很远,在中国,急性心肌梗塞患者逐年上升,并有年轻化的趋向。
现代年轻人工作压力大,容易产生疲劳,且不注意休息是容易引发心肌梗塞的原因之一;另外,情绪不稳定,暴饮暴食,不注意保暖,过量吸烟喝酒等等都容易引发急性心肌梗塞。所以,无论是青年人还是老年人,都要注意身体健康,积极运动,预防心肌梗塞。
心急梗塞前有这些征兆!
一般来说,只有半数以上的心肌梗塞患者在起病前会有先兆,一般表现为心绞痛;但急性的心肌梗塞是突发性的,表现为突然发作的剧烈的心绞痛,神志不清,偶有全身发热,呕吐征兆,严重者甚至会发生呼吸困难,休克,脑死亡。
10秒自救时间,速度学习!
如果你在一个人的情况下,胸口突然有一股剧痛,并且开始蔓延到手臂和下巴,那么你要注意了,很可能是急性心肌梗塞的前兆。通常,这个时候你大概只有10秒的时间来进行自救,这10秒黄金时间将是你意识清醒的时间,如果不好好利用这10秒,10秒后则可能会失去知觉。首先,我们不要慌张,要不停且用力的咳嗽,咳嗽前要深呼吸,目的在于把氧气吸入肺部;其次,用力咳嗽之间,要用力捶打胸口;最后,趴在地上翻滚。温馨提示,深呼吸和用力咳嗽要注意一次深呼吸,一次用力咳嗽,间隔约为2秒钟。持续这些动作可能会帮助你直到救护车的到来。
心肌梗塞的急救方法
急性心肌梗塞是一种十分危急的病,因此,一旦发病,急救往往比送去医院还要重要。所以,学会急救方法也是十分必要的。1,让病人就地平卧,切忌移动病人;持续呼叫病人的名字,让其保持清醒状态;2,持续让病人吸氧,深呼吸;3,情况得不到缓解的情况下,立即做人工呼吸和胸外心脏按压;4,可用手指压人中,压到患者眉头皱起为止;5,握空拳,反复滚压膻中到华盖这个区域,刺激心脏肌肉。(膻中:位于胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头的正中间;华盖:位于人体的胸部,当前正中线上,平第1肋骨间)一般经过急救后,若病人的情况得到缓解,等待救护车的到来,送往医院进行进一步的抢救工作。
预防心急梗塞,你要这样做
1,控制血压;2,合理的饮食结构,戒烟戒酒;3,避免长期的精神紧张和过分激动,稳定情绪;4,养成良好的生活习惯,积极锻炼;5,糖尿病病人和冠心病病人要更加注意身体状况,加强锻炼。
