把玩件，养生保健立大功-健康医学报

把玩件,就是放在手上把玩的物件,可以握在或置在手中赏玩、触摸和欣赏,从材质上分,包括玉质、翡翠、木质、琥珀蜜蜡、石质类、骨质类、贝壳类、珊瑚类等,从造型来分,有串珠、手串、手镯、文玩核桃、健身球、无事牌等。

比如说,沉香把玩件和串珠,拥有独特的香韵,有着安神、助眠、修身养性等等的作用,能让人安神静心;黄花梨串珠肌理花纹如行云流水,样式简洁、线条明快、返璞归真,能给人充分的想象空间;花梨木串珠能散发出清幽的木香之气,有提神避邪之说法,长期佩戴能够清除负能量,让佩戴者在生活中逢凶化吉,在琐事中心如止水,有助于静气宁神,使睡眠更加安稳;檀香串珠是非常受欢迎的一种木制手串,其香味安静、圣洁而内敛,有助于凝神清新、去除心中的杂念、烦恼,能给人以愉悦之意,檀香木佛珠有安抚神经,辅助冥思的作用。

在这个嘈杂浮躁的社会中,能够让自己平心静气地静下来,是一种非常不易的状态。社会竞争激烈,让我们每个人都变成角斗场中的斗士,不允许你有一丝拖沓,每天都要保持战斗姿态,忙忙碌碌,总是一件事情接着一件事情,各种各样的会议、学习、考核,压得人喘不过气来,很容易产生焦虑、失望、烦躁、忧虑、悲伤等不良情绪,在忙碌的生活中不知不觉中消耗着自己大量的能量。

当我们想静下来的时候,潜意识里面的各种杂念会纷至沓来。人的念头一动,就必定要伴随能量的消耗,念头越多、越重,心事重重,消耗的能量就越多越大。要清修,就要尽量减少起心动念,把玩手串,能够把心收回来,把心拴住,避免受到杂念的干扰。心静则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅。心静则神明,神明则机灵,能静下心的人会得到很多好处:格外敏捷、见理既正、料事益远、遇乱不惊、见境不惑,能一切通达,自然没有主观偏执之弊,人从此清爽。

把玩之中,可以虔诚地聆听历史,明白哲理,走进一个宁静、悠远的世界,领略到一种无尽的遐想和陶醉,使心态得到调整,性情得到修炼,心灵得到升华,达到“外适内和,体宁心恬”的境界。经常把玩手串等把玩件的人,因为心能够静下来,所以也就有悟性,性情比较温和,心胸宽阔,比较睿智。

在盘玩把玩件的过程中,人特别容易静下心来,消除杂念。这种宁静平和的状态,正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻,有助于消除疲劳,改善睡眠,对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。

手里有东西能够吸引大部分的注意力。把玩物件,靠手指在掌心不停旋转,能够促进手部的血液循环,是手部最好的运动之一。人体的手部拥有很多的穴位,在把玩手把件的过程中,会不断刺激这些穴位,从而促进人体的健康。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。闲暇时间把玩一下手把件,能够达到让自己平心静气的效果,陶冶了情操,有养生功能,身心也得到了很大的改变。比如心态越来越平和,心境越来越安稳。把玩过程就是修心的过程。

把玩手串,可以利用一切的碎片化时间,比如说工作之余,等红绿灯的时候,应酬吃饭的时候,睡觉前的时候都可以进行。

把玩件，养生保健立大功