准妈妈如何保养皮肤!
怀孕期间的体质跟之前会有所不同,因此体内激素水平和代谢也会发生异常,就会出现皮肤差等情况。怀孕之后,很多女性都会发现自己的皮肤开始变差,原本白皙的脸上开始出现斑点,皮肤缺水的现象也越来越严重,皮肤失去原本的光泽,变得暗沉。皮肤护理变得特别重要,首先我们要清楚孕妈会遇到哪些常见的皮肤问题?
第一个常见问题:妊娠纹妊娠纹是最常见的孕期皮肤问题,有的人可能没有出现,但是有的人出现的地方却包括腹部、大腿等地方,让很多孕妇都难以接受。
第二个常见问题:肤色暗淡怀孕后发现皮肤不再光泽,反而变得暗淡,这主要是因为血液循环造成的。 第三个常见问题:干燥皮肤干燥可能出现的不仅仅实在孕期,其他时候也会因为天气的原因出现干燥。 第四个常见问题:痘痘长痘痘应该是很多孕妇都会出现的情况,这主要和孕妇的饮食习惯有关。
那我们如何在调理和护肤呢?
饮食注意均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,保证维生素、蛋白质的摄入,辛辣的食物不要吃、保证充足的水分摄入。作息规律,保证充足的睡眠,精神放松、保持愉悦的心情。另外可以用冷水或温水洗脸,清洁是基础,预防缺水是主要工作。选择温和的弱酸性洗面奶,洗脸后可用毛巾轻压脸庞,将水吸干。 怀孕期间皮肤敏感,最好选用孕妇专用护肤品,如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物品的洁面品,尽量避免使用普通的祛斑、美白等有刺激性的化妆产品,出去时要防晒,合理的护肤。
另外为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸,所以应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料,避免合成纤维的衣料,透气与保湿的效果都不太理想。一些准妈妈喜欢穿连裤袜,那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看,穿连裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。
