社会高速发展,越来越多的年轻人也走在了养生的道路上。
“保温杯里泡枸杞,枸杞难挡岁月催,杯里再加点当归~”这可以说是现代年轻人养生的独门方法。
怎样才能算养生饮品?
养生饮品自然是以健康为主。
不仅要拥有0卡0脂肪的概念,还要以自身的基础健康出发,所以不能盲目性的去食用“养生饮品”。
养生饮品有哪些?
1、清油饮品专家—植清爽
如果有需要清油腻清油脂、控制体重养生需求,首推植清爽清油饮品,不管是男生还是女生,都可以喝。
由荷叶、决明子、山楂、山药、薏苡仁、莱菔子、葛根、蒲公英8味清油清脂草本植物构成原材,具有清油腻、清油脂功效,而且还能调节血糖、平衡血脂。
天然草本萃取,味道是带着植物的清香,清新自然的草本味道,还添加了益生元,可以润肠通便,对便秘星人来说简直福音,0糖0脂0卡这点就很nice!
像我就是工作压力大,饮食不规律,经常外卖或者下馆子,吃得也较油腻,人就越来越胖。后来平时没事就喝这个,油腻缓解不少,体重也有减轻,但是得坚持喝,不能喝两口一看没效果不喝了,神仙喝的饮品也不能这样。
而且真空罐装,免去冲泡,不管是饮用还是携带都方便。
2、天然饮品—米汤
肠胃不好的人可以喝些粗粮米汤也是非常好的。胃口不佳,可以喝点米汤可以促进消化液分泌,增加食欲。
炎热天气也容易损伤肺脏,这时喝一些谷物类为原料的米汤,就能够达到滋补润肺的效果。比如小米、燕麦、糙米等粗粮中富含B族维生素,以及钙、铁、磷等微量元素,能弥补流汗给身体造成的损失。
3、祛湿排毒—红枣薏米汤
红枣可以调养身体、滋补气血,而薏米能健脾益胃、补肺清热,将两者一起熬汤,非常适合养生饮用。
薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,红枣薏米汤不但能祛除体内湿气,还能清热排毒,滋润美白肌肤,滋养秀发,特别适合爱美人士。
