人体最重要的器官是大脑
人类所有的记忆动作思考
都由大脑控制
因此大脑需要消耗大量氧气
据统计 大脑的耗氧量约是全身耗氧量的1/5
所以充足的氧气
是保证大脑正常工作的首要条件
但忙碌的工作与生活
难免作息不规律
用脑过度也会令大脑很难得到足够的氧气来维持运转
久而久之就会记忆力下降、思维迟钝
患上“过度用脑综合征”
“过度用脑综合征”有什么症状?
用脑过度会导致头昏眼花、听力下降、四肢乏力、总想睡或者睡不醒、注意力无法集中,记忆力下降,思维欠敏捷,反应迟钝;严重者甚至伴有恶心、呕吐、头痛等现象。
“过度用脑综合征”有什么危害?
1.生理机能失衡
注意力不集中、喜欢胡思乱想会影响记忆力、思维力,导致工作效率低下;晚上睡眠不规律,白天精神不振,大脑昏昏沉沉,提不起精神,影响各类脏器运转。
2.心理机能失衡
上述种种生理机能失衡,形成的困扰会造成心理机能失衡,表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、困惑、无奈、彷徨,继而产生严重的心理问题。
这里也送大家一些防止“脑过劳”的小tips:
定时放空大脑
放空大脑,也就是所谓的发呆。事实上,发呆对于缓解脑过劳相当重要,如果每工作一段时间后,能发呆五分钟,就能很好地缓解大脑疲劳。
保证充足睡眠
睡眠时间够充分,才能给大脑足够的时间休息,以处理各种碎片信息,过滤垃圾信息,进而保证大家在隔天醒来时,能恢复活力。
压力不带回家
下班之后,请把压力留在公司,尽量不要带回家,不要强迫自己继续工作。大家在家里应该学会放松,可以听听音乐、看看电影、与亲人聊聊天、多笑笑,都能释放大脑压力。
补充足够营养
大脑过度疲劳之下,会影响身体的各项机能,需要补充足够的营养。因此,一日三餐,要注意营养均衡,按时吃饭,不要亏待自己。好好吃饭对恢复大脑能量很有帮助。
消除大脑疲劳
要设法提高用脑效率
每天都要留出一定的时间
让大脑“喘气”和休息
最好的办法就是给大脑补氧
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为什么说这款产品特别适合消除大脑疲劳?因为角鲨烯最大的特效就是为细胞提供充足氧气和能量,具有耐缺氧的保健功能。角鲨烯最初是从深海鲨鱼的肝油中被发现,科学家发现鲨鱼之所以能在缺氧的深海环境生存,是因为其肝脏自带大量角鲨烯!
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