低卡养生燕麦粥燕麦片 80公克,干白木耳 20公克,魔芋 40公克,葡萄干与枸杞 各10公克,冰糖 35公克(可依喜好调整做法1、白木耳冷水泡软、去蒂头后切小片2、魔芋洗净切小丁;枸杞洗净备用3、锅中加入适量水、白木耳和魔芋丁煮开,再加入燕麦片煮开,起锅前加入枸杞4、食用前,依个人喜好加入适量的冰糖与葡萄刚即可
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