随着生活水平的提高,各个国家的肥胖人数都在持续增加。在2016年发表在《柳叶刀》杂志上的调查报告中显示中国分别有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性占全球的16.3%和12.4%,超过美国列首位,美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。肥胖不仅仅是影响个人美观,肥胖还是多种慢性疾病,如心血管疾病、2型糖尿病、痛风等的高危因素,那么有哪些因素会引起肥胖呢?
1、遗传
多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向,个体间约40%~70%体重指数(BMI,常用于定义和评估肥胖)差异都被归因于遗传因素,之前至少已经发现77个位点与肥胖有关。
2、运动量
交通工具的完善使得越来越多的人处在了静态生活下,以车代步到家后基本就是葛优躺,仅有少部分人,有一周几次的运动习惯,再加上现代人群也不再像以前有那么多家务活动,活动量不够,日常消耗热量不足引起肥胖。
3、睡眠
睡眠不足也是肥胖的危险因素之一,睡眠不足能降低瘦素水平,提高生长激素释放肽水平,从而促进食欲,吃更多的食物;睡眠时间不够更容易产生疲劳感,从而减少了体力活动;睡眠短的人会有更多的时间去进食;睡眠不足还可能影响一个人的基础代谢水平,使基础代谢率降低,消耗的热量减少。
4、饮食
现代人饮食结构的改变是引起肥胖的因素之一,高油高脂的方便食品和快餐食品被很多人喜爱,杂粮、蔬菜等健康食品在日常饮食中占比略少,还有很多人工作压力大、心情不好都很容易进食超量引起肥胖。
知道了引起肥胖的因素,我们减肥就可以从这些因素下手。这些因素除了遗传是我们无法控制的外,其他几个都是有办法的,比如保持良好的作息习惯,饮食搭配合理,每周健身三到四次,这样都可以让自己很好地控制体脂率。我们也可以在此基础上,使用艾丽来减少脂肪摄入。
艾丽的主要成分奥利司他是我国唯一合法的减肥药成分,作用于脂肪酶使酶失活,直接阻断人体对食物中30%左右的油脂吸收,未被吸收的油脂只能随粪便排出去,脂肪吸收减少,体内脂肪堆积自然减少,有研究显示,运动的同时服用奥利司他可以增强减脂效果。
艾丽作为防肥减脂产品的天猫年度销量冠军,其主要优势就是安全有效。艾丽作用机制安全几乎不入血、不影响中枢神经、不通过肝肾代谢,48-72小时代谢出体外,随粪便排出而且不拉肚子、不脱水、不抑制食欲、不反弹,安全减脂。
