吃番茄
许多男人都是以事业为重， 对身体方面和吃方面从来不讲究， 既然吃什么都是吃那么可以多吃番茄。多吃番茄能够保护前列腺，番茄里面含有丰富的番茄红素， 可以轻松清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。西瓜和葡萄柚等红色的水果里也有这种天然的胡萝卜素。一个成年人每天食用100-200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需求，而越熟的番茄越容易被人体吸收。科学研究调查，每星期吃15份左右的男人，患前列腺的机率比一般人低45%，所以为了自己的身心健康，番茄是很不错的选择哦。
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