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生活小妙招:怎样储存和加热牛奶不会流失营养

发布时间: 2020-04-03 07:57:40      来源:两性养生4      作者:黑龙江省尚志市

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生活小妙招:怎样储存和加热牛奶不会流失营养

生活小妙招:怎样储存和加热牛奶不会流失营养

忌文火加热

新鲜的瓶装牛奶最好的热着喝,所以牛奶有时候也需要加热的哦 。牛奶在加热的时候,其中的维生素会与空气中的氧气结合,使营养成分流失。所以一定要注意,当牛奶加热到冒出大量泡泡时,应立即将火关掉,待泡泡全部消下去后再开火继续加热,如此重复三至四次便可。这样做不仅能够最大限度的保留住牛奶中的营养成分,而且还能杀灭其中的病原微生物。

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