桑叶不是蚕宝宝的食物吗？的确，桑叶除了是蚕的食物，还是个能治疗多种病的好东西。它有药用价值，微苦，性寒，入肝经、肺经的桑叶，对肝系和肺系的热症有效，了解到桑叶的好，你就知道日常生活中多需要它了~
桑叶主要的功效为疏散风热、清肝明目。常用于治疗风热感冒引起的咳嗽、头痛，肝火上炎导致的目赤肿痛，巅顶痛。桑叶要怎么用？
调理高血压
高血压的原因有很多，淤血、痰湿、肝火、阴虚阳亢都会导致高血压。“血浊致百病，血净病自消”。桑叶主要作用是祛风，镇肝熄风，所以调理肝风内动导致的高血压有明显作用，桑叶有7种生物碱的降血糖活性，会减缓小肠对碳水化合物的消化和吸收，使外周血糖变化趋于稳定。
怎么用？取桑叶5~6g泡水代茶饮。因为桑叶属寒凉，不能长期饮用，脾胃虚寒的人可以放姜片和大枣在水里。
调理自汗、盗汗
夜间盗汗属于阴虚风动，桑叶的作用是把肝经的邪风搜刮出来，如果肝无风动，汗就会收敛，也就没有自汗、盗汗的困扰了。
怎么用？准备桑叶100g研碎，用烧滚开的米汤一碗（大约250-300毫升）冲泡50g桑叶粉10分钟，早晚两次喝米汤。（每50g桑叶泡一次，早晚各服50g）
红眼病
当肝风内动，风夹着胆火冲上来时，因为肝开窍于目，眼睛就会出现问题，眼睛发红或者有红血丝。这就是风热肿痛，目涩眩赤。
怎么用？摘几片桑叶，洗净煮水，等水开了关火，用一半口服，另一半洗眼睛，每天洗3~5次即可，2~3天后基本可以痊愈。
头晕目眩
如果是办公室的白领人群，每天承受高压，思虑过重，电脑手机看得太多心烦气躁睡眠不安，其实是肝郁不舒，内火上头，轻则头晕，重则头痛。桑叶能够将这股风稳定下来，如果感觉你一生气就头晕头痛，那么桑叶很适合你。
怎么用？《山东中草药手册》：治头目眩晕，桑叶9g，菊花9g，枸杞子9g，决明子6g，水煎代茶饮。
调理脱发
阴虚风动会导致的脱发，实则是肝阴不足，阴不制阳，导致脱发。一些女性朋友因为血虚会脱发，还会因为生气脱发。怒伤肝，肝气盛，就像树干受了撞击，树叶就会掉下来，脱发的道理与之相似。
怎么用？借用桑叶来帮助生发，可以用桑叶水洗头，还能调理头屑头皮发痒，也可以吃桑麻丸。
润肤抗衰老
桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，它能提高清除自由基酶的活力，降低组织中的质褐质来延缓衰老。也是因为它疏散风热的能力，清朝光绪年间《外科寿世方》还记录过“洗面光彩方”用于嫩肤。
怎么用？桑叶30~50g，加水超过药面5厘米，大火烧开后转文火煎煮15分钟左右即可。使用时，早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸，晚上仍用洗面奶洁肤。一周后皮肤变滑，出油变少，干裂起皮的皮肤也能得到改善。
小儿风疹
春季小儿容易出现急性的风疹，中医认为是由于风温时邪从口鼻侵入，盘踞在肺胃，与气血相播，所以皮肤就会有明显的症状。桑叶清热解毒、疏风解表，而且用桑叶的优点还在于它不会伤害幼儿的娇脏。桑叶有很好的抗炎作用，同时可以解表清热，养阴生津，对小儿风疹也有效果。
怎么用？
桑叶粥：取冬桑叶10g、粳米50g、先将冬桑叶加水煎煮去渣取药液，再将粳米煮成粥加入药汁，混合煮沸，每日趁温分食2~3次。
桑水洗澡：取地肤子、蚕桑沙各50g，将两药加水煎煮，去渣取药液，用毛巾蘸取药液擦洗患处，早晚各1次，每次20~30分钟，连续一个月。
参考资料：
励建荣, 王芳. 桑叶的化学成分、生理功能及应用研究进展[C]// 中国食品科学技术学会第五届年会暨第四届东西方食品业高层论坛论文摘要集. 2007.欧阳臻, 陈钧. 桑叶的化学成分及其药理作用研究进展[J]. 江苏大学学报:自然科学版, 2003(06):43-48.徐爱良, 熊湘平, 文宁, et al. 桑叶的现代研究进展[J]. 湖南中医学院学报, 2005, 25(2):60-62.唐法娣,王砚,卞如濂. 桑叶延年益寿的药理学研究[J]. 中草药(9):685-688.文小叔说：春天的桑叶是一味良药，可以调理脱发等11种病，不知道太可惜了
