来源 / 基层医师公社作者 / 昆山市社区卫生服务管理中心/昆山市周庄镇社区卫生服务中心
各位兄弟姐妹、叔叔阿姨、大爷大妈，你们都在忙点啥？今天我们一起，聊聊高血压！
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高血压，危害大
全国两亿人民患有它
不防不治，后果很可怕
有多可怕？
冠心病、脑中风、脑梗塞，
还有那肾上腺动脉硬化……
别担心，别害怕
兄弟姐妹、叔叔阿姨、大爷大妈，
听我说说心里话
高血压是怎么得的啊？
高盐饮食，超重肥胖
抽烟喝酒，精神紧张
缺乏运动，对于身体都没好处
全是危险因素
咋预防高血压呢？
健康生活方式，真的重要
合理膳食，荤素搭配
多吃蔬菜水果，效果真的奇妙
中国居民膳食宝塔，您要认真对照
烧菜做饭放太多盐，真的不要
兄弟姐妹、叔叔阿姨、大爷大妈，
你们仔细听好
每人每天食盐不超过6克
每人每天用油25至30克
低盐饮食固然重要
抽烟喝酒同样影响疗效
伤害自己影响家人
真的需要戒掉
除此以外
精神放松、心情愉快，
保持良好的心态
规范用药，相当重要
千万别信，电线杆上小广告
有人瞎说保健品也能降压，纯属胡闹
到头来，您的钱财被骗病还没好
别信广告，要看疗效
都有哪些降压药呢？
厄贝沙坦、硝苯地平，
盐酸拉贝洛尔、复方卡托普利，
都是降压神药
遵从医嘱，按时服药
定期复测血压，不要忘掉
最后还有一件事，必不可少
锻炼身体适当运动，健康最重要
一起来吧！
