提到荷尔蒙时,我们想到的第一个关键词大多是“迷人”。其实,荷尔蒙就是我们身体里的激素——雌性激素和雄性激素。雌性激素可以让女性看起来更加的美丽动人,雄性激素则会让男性更加具有“男人味”。那是不是说女性雌激素越多,女性魅力就会越凸显呢?
答案自然是否定的,毕竟万事万物都有一个度。适量的雌激素的确会促进女性生殖器官和乳房的发育,正常的生育和月经规律也离不开雌激素,还可以维持体内心血管、骨骼、泌尿系统等的正常运作。但是,当雌激素过于旺盛时,也会给我们带来很多“副作用”,甚至致癌。
雌激素过多的“副作用”
1、肤质变差:皮肤干涩、色斑增多、容易过敏;
2、脂肪变厚:身材变的臃肿,臀、腿部有较多赘肉;
3、乳房下垂:乳房发育不良主要是由于雌激素低造成的;还可能出现乳房下垂、左右大小不一、乳晕发黑的状况;
4、性欲低下:阴道变得干涩无弹性,以至于女方对房事逐渐无性趣;
5、月经问题:不规则、大量出血、经前综合症或PMS更严重的症状;
6、卵巢功能亢进,引起雌激素分泌增加,引发如卵巢肿瘤等疾病;
7、下丘脑、垂体功能亢进,促性腺激素分泌增多,从而促进卵巢分泌雌激素增加,导致乳腺垂体肿瘤,脑组织增生等症状;
8、非特异性增多,如甲亢、肝硬化时,性激素结合蛋白增多,常引起雌激素总含量增加。近年来,常见过多服用含性激素的保健品、饮料等,也可引起血清雌激素增加;
9、腺垂体以外的组织分泌异源性促性腺激素,从而导致雌激素分泌增多。所以女性检查雌激素水平,可及时发现有无乳腺癌、肺癌、胸腺癌等胸腺问题。
那么,如果我们的雌激素水平超过了标准值,有什么方法可以让它回到正常状态呢?
1、食物:十字花科蔬菜,如西兰花、卷心菜、花椰菜和羽衣甘蓝、蘑菇、红葡萄、亚麻种子、全谷类;
2、减肥:因为脂肪细胞会额外产生雌激素,所以减肥可以降低超重或肥胖人群的雌激素水平;
3、药物:如果是因为药物导致的高雌激素水平的话,如荷尔蒙避孕药、某些抗生素、一些草药或自然疗法、用来治疗精神或情绪障碍的吩噻嗪,就可以按照医嘱减少药物剂量或替代治疗。此外,一些药物也可以降低雌激素水平,但一定要咨询过医生后再做决定。
