关于新冠病毒的传播,目前最有效最简单的方法就是通过佩戴口罩来减缓病毒的传播,但是随着夏季持续上升的高温,闷热潮湿的环境下,佩戴口罩给人的感觉也非常难受。
在炎热的环境下,长时间佩戴口罩,会使人产生明显的不适感,尤其是对于一些患有疾病的患者来说,长期佩戴口罩甚至会有生命危险。那么在日常戴口罩时,我们该如何缓解这种不适感,紧急情况下又该如何处理呢?
减少外出
在炎热的夏季中,鼻子、嘴唇附近会持续出汗,加上口罩会阻碍空气的流通,会给人造成较为严重的不适感,所以在这个时候,应当减少外出。如需外出锻炼身体,尽可能选择在清晨或傍晚外出。
口罩厚度
目前市面上有很多类型的口罩,两层的、三层甚至四层的,那么在选择口罩时,尽可能选择薄一点的口罩,这样能尽可能的减少闷热感。
口罩材料
在夏天如果使用聚酯纤维或者合成纤维材料的口罩,会吸收到更多的热量。所以建议使用浅色的布制口罩,浅色可以在一定程度上反射阳光,减轻不适感。
放松口罩
如果口罩使你呼吸困难,但是如果在能够保持人员距离的情况下,可以适当将口罩放松一点,只要保证口罩面覆盖在口鼻即可,这样也能够有效的避免飞沫的侵入,但如果是在人口较为密集的地方,还是应该紧闭口罩或者尽快远离。
备用口罩
在外出时,应当随时携带备用口罩,因为在炎热的夏季,口罩很容易被汗水侵蚀,会使人造成不适感,如果期间口罩被污染或者是损坏,也便于及时更换,进一步确保安全。
紧急情况下,可以摘下!
在高温的环境中,会导致体温也随之升高,而呼吸是一种基本的降温方式,如果出现呼吸急促,胸闷眼花,以及大量出汗的情况下,就应该尽快找一个阴凉且人较少的地方,将口罩摘下来,尽快的饮水,给身体补充水分,如果仍然感到不适,应该及时拨打求助电话或到就近的医院就诊,以免因中暑而导致危险。
