“我的慢性肾炎就是尿路感染发展来的。”
妙姐的朋友在去了一趟医院复查后,回来跟妙姐谈起,原话是这样的:
刚有尿路感染的时候,我去医院去检查,检查下来花了我五六百,就做了个尿检。结果医生就让我回家多喝水,也没给我开药。
我原本是有血尿的,听医生的话回去多喝水,然后没有血尿了。怀孕的时候在另一家医院做尿检就一直有隐血,我跟医生说我之前有尿路感染,医生说难怪有隐血。估计就是耽误了病情没及时治疗导致的。
在中医看来,妙姐这位朋友肾炎的直接原因还是因为尿路感染,却因医生的疏忽没有开药及时治疗而恶化成慢性肾炎。现代人工作压力大,怎么保护好我们的肾脏,是一个值得长期讨论的话题。
一、为什么说养好肾就能延年益寿?
中医认为:肾乃先天之本,肾好比一个大树的树根,是生殖发育的原始根本,为脏腑机能提供养分。人体衰老,最先表现为肾气亏虚。青少年时期,肾气充盛,精力充沛,中年以后,肾气亏虚,人体逐渐走向衰老。
可以说,老年人肾虚是不可避免的生理过程。想要延年益寿,养好肾就是养好生命的本源,自然能延年益寿。
二、尿毒症是肾病的最后“终点”
妙姐的朋友之所以患上慢性肾炎,就是因为前期尿路感染之时,没有得到及时的治疗恶化所致。而慢性肾炎按照病情进展分为5期,第5期为终末期肾衰竭,也就是我们经常听到的尿毒症。
引起尿毒症的原因有很多,比较常见的有以下5种:
慢性疾病:高血压,糖尿病、系统性红斑狼疮、尿道结石等这些疾病,如果控制不好,到后期都会演变成尿毒症。
药物:有些药物的副作用会对肝肾功能产生一定的损害,会诱发尿毒症的出现。尤其是一些偏方、草药对肾脏伤害更严重。
基础疾病:尿毒症本就是从肾病慢慢发展而来的,如果罹患慢性肾脏疾病不及时治疗,最终都会走向尿毒症。
年龄:中老年之后身体器官开始走下坡路,肾脏功能难免会衰退,一旦出现病变游客肯呢个引发尿毒症。
饮食:每天摄入过多的盐分,易诱发高血压,而高血压会促使肾脏血流量增加,损伤肾脏。
三、中医补肾有方法
要预防尿毒症的发生,就要从预防肾脏疾病的发生开始。
中医认为,肾的精气可分为肾阴、肾阳两方面,阴阳两面相互制约,维持人体动态平衡。所以中医补肾,弄清肾阴虚还是肾阳虚是关键。
如若患者表现为免责苍白、神经不振、男性多阳/痿早泄,女性多子宫寒,不易怀孕则有可能是肾阳虚,需用附子、肉桂、鹿茸、巴戟天等热性药材。
如若患者表现为腰膝酸软、盗汗、失眠健忘、男性遗/精早泄,女性经少经闭,则有可能是肾阴虚表现,需用玉竹、石斛、山茱萸、枸杞子、西洋参等甘寒类药材。
四、4招助你养好肾脏
除了依靠药材补肾,改变生活习惯,才是养肾的根本。
1.科学养肾,多吃黑色食物
中医认为食物的颜色与五脏相对应,黑色对应肾脏,所以黑色食物如:黑芝麻、黑豆、桑葚、何首乌、黑木耳等都是适合养肾的食材。
2.生活要有规律,夫妻生活要节制
临床研究发现,许多肾功能衰退的人群都喜欢过分熬夜、过度疲劳,充足的睡眠对于气血生化、肾精保养有重要作用。同时,夫妻生活也不过过于频繁,节制房事,有助于保养精气,对养肾有帮助。
3.恐惧伤肾,要注意调节情绪
七情过激,有损健康。长期处于恐惧状态下,就会导致肾气不固、气泄于下,造成大小便失禁、遗精、早泄等症状。
4.保护双脚,坚持泡脚
足部保暖是养肾的一种方法,肾经起于足底,而泡脚可以引血下行,补益肾气,同时还可以帮助安定心神,有助于镇静安眠。
肾脏每天都负责将我们人体的毒素代谢出去,任劳任怨,不求回报。肾中精气更是决定着人的生老病死,主宰着人的寿命和生命质量。想要延年益寿,从养肾开始吧。
