俗话说,十人九痔,痔疮是常见病、多发病。入伏以后,由于运动量减少、人们又经常吃冷饮、烧烤加扎啤,经常熬夜睡眠少,休息时间不足,同时天气炎热,内火过旺、疲劳过度等,你会发现自己的痔疮发作得越发的频繁了。夏日衣衫单薄单薄,痔疮发作可是让你尴尬不已,坐立难安,那么我们该怎么办呢?
三伏天痔疮犯了怎么办?医生:学会4个绝招,一举“消灭”痔疮!
痔,是肛门里正常的血管结构,也就是每一个人都有痔疮。因此,大家不需要疑惑自己有没有痔疮。痔疮会影响到生活质量,但无害健康,它会让你痛苦,但不致死。对于痔疮而言并不是所有的都需要进行切除的,如果不疼,也没有明显的症状,其实可以不进行治疗的,若是出现了一些症状,做保守治疗也是可以的,只要坚持痔疮就会慢慢的消除。但是太大的痔核没有办法回纳的以及引发大便频繁出血的痔疮,我们就需要考虑手术了,一般手术后只要你能戒掉那些让痔疮发作的习惯,至少十年不会再犯,甚至更久。
1.慢性病一定要治
很多慢性病都会对我们身体的健康造成影响,长期危害我们的身体,还有就是会诱发痔疮,这是由于长期慢性病,会使得人们体质虚弱缺乏营养,这样会导致肛门括约肌松弛无力;长期患慢性支气管炎、肺气肿,因为咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血;慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生。所以我们要及时治疗慢性病,防止引起痔疮。
2.避免久坐
在炎热的夏季,很多人会感觉到身体燥热明显,此时就不想要运动了。但是,久坐无疑也会加重痔疮,甚至引发痔疮疾病。长期久坐的人一定要抓住机会运动,适量饮水,在倒水的空隙活动活动,并且在座位上不时伸展一下脚,站起来走一走。午饭时间或者上厕所的时候抓紧时间运动一下。上下班的时候是我们的自由时间,在坐地铁或公交时,可以选择站立;在等车、赶车的时候,快步走也是一种不错的运动方式;还可以提前一个站下车,选择走路的方式回家,若时间充裕,也可以去逛逛超市或菜市场,解决晚餐问题。
3.夏天紧着治
如果是有痔疮的话呢,夏天最好是紧着治,这个季节治疗复原的速度比其他季节度更快。这是因为夏天的时候,人体新陈代谢比起其它季节较为旺盛,伤口的生长和恢复都是比较有利的。同时,还不必担心出现伤口感染的情况,只要注意做好护理的工作,就可以尽快康复了。
4.腹部按摩
有痔疮的人出现肛门红肿、疼痛、下坠,不敢排便、或便时出血等情况的时候或用按摩方法来缓解痔疮,可仰卧在床上,松开裤带,屈曲两膝,将两手搓热后,左手平放在肚脐以上,右手放在左手背上,以脐为中心,按顺时针方向按摩。开始轻些,以后逐渐加重,以不感到疼痛为宜。每天做2～3次,每次做5～7分钟。
日常生活我们还可以多吃以下四种食物,对痔疮也是非常好的:
冰糖苹果汤
苹果本身含有铁元素,对于痔疮便血较多时,引起的贫血症状有一定的缓解作用,再加上苹果含有的膳食纤维比较丰富,适当进食可以促进肠道蠕动,改善便秘,同样对痔疮引发的不良症状有缓解作用。
韭菜
韭菜是生活中比较常见的食材,多吃韭菜对痔疮是要好好处的,因为韭菜中粗纤维含量丰富,而且在进入人体消化系统之后,并不容易被消化吸收,而是会作为排泄物。这样一来就会促进肠道蠕动,这在一定程度上可以减少便秘,预防痔疮发作。
紫菜汤
紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。紫菜性凉,不会引起上火或者引起便秘,它能促进肠胃运动,减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。尤其是对于湿热下注所致的痔疮有很好的防治作用。
百香果
百香果未尝其果,先闻其香,水润甘甜,口感酸甜多汁,爽爆味蕾。经常吃点百香果不仅能将肠道内有害物质及毒素有效排出,还抑制有害微生物在消化道生长,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有治疗作用。
